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秋季锻炼要“四防”
秋令时节，如果能够坚持适宜的体育锻炼，不但可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防
2015-10-09
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老年痴呆要尽早治疗
虽然目前老年痴呆不可逆转，医学尚未发现可有效预防老年痴呆的方法。但是越早干预，越能延缓痴呆的发展进程。
2015-10-09
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玉林市矮小患儿高达3.5万人，治疗率不足1%
9 月19 日，由健康时报社主办、玉林市中医院承办的“中国儿童生长发育健康传播行动玉林站”在玉林市中医院举行。此次活动旨在传播正确的儿童生长发育知识，引导患者合理就医，推动全社会对儿童生长发育和身高的关注。
2015-09-25
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路遇老人摔倒要学会正确处理
近年来，关于“老人摔倒，该不该扶？”的话题在社会上一直议论纷纷。记者调查发现，不少人看见老人摔倒，即使有心想上去帮忙，但却不知该如何准确处理，许多时候也是干着急。
2015-09-24
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辨别劣质食品不妨用六招
作为消费者，谁都不愿意买到劣质食品，毕竟食品关乎到一个人的健康，岂可儿戏？劣质食品犹如过街老鼠，人人喊打，但人们在日常购物时却难以识别。
2015-09-20
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花生有这么多好处，没想到吧
我国中医认为，花生甘平，味香性温，对于营养不良、贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘的患者，以及缺少乳汁的妇女有一定的治疗作用。此外，花生对于慢性肾炎、腹水、白带、声音嘶哑等病症亦有辅助治疗的作用。
2015-09-20
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远离口腔疾病从定期检查开始
口腔健康是全身健康不可分割的重要组成部分，是反映生活质量的一面镜子。9月20日是全国爱牙日，今年的主题是“定期口腔检查，远离口腔疾病”。在日常生活中，口腔容易出现哪些疾病，平时该做哪些检查，该如何科学护牙？
2015-09-20
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秋季谨防恙虫病侵袭
专家提醒人们，应尽量避免在野外草丛坐卧休息。如果有野外活动史，突起高热、焦痂、虫咬溃疡、淋巴结肿大、全身酸痛、胸痛、咳嗽，应警惕恙虫病，及时到医院检查。
2015-09-11
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冷水浴，从秋天开始
冷水浴的健身效果以“贯穿于一年四季并持之以恒”为最佳。冷水浴的开始时间应以秋季为宜，这不仅因为秋高气爽，自然水质清纯，更因为冷水浴必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了数九寒天，冷水浴也不感觉太冷。秋季开始冷水浴...
2015-09-11
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呵护母子健康 提倡母乳喂养
8月1～7日是第24个世界母乳喂养周，这是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养，创造一种爱婴、爱母的社会氛围，目前在全球已有170个国家参与此项活动。
2015-08-28
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暑气将尽，记得食润防燥哦
8月23日是农历节气之一的处暑，标志炎热暑天即将结束。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差，“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。天气有所变化，人们的生活方式如睡眠、饮食等方面也需要调整，养生保健工作也应该有所改变。
2015-08-28
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用好习惯战胜健忘
“健忘”从临床医学来说，还没有客观的标准，也还没有诊断的依据和标准。日常生活中，一些人的健忘主要是注意力不集中或顾此失彼造成的。像煲汤忘关火就出门的现象，一方面可能是这些人的安全意识不强，另外一方面可能是这些人长期没有养成细心的生活习惯。这多属于自然现象，...
2015-08-28
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大汗之后四不要
热天多汗，汗液最容易加速流失，同时加快体内盐分钙、钾的流失。首先要补充盐分，也要补些钙和钾。适当吃酸味的食物或苦味的食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、菠萝、李子、猕猴桃之类，还有动物肝脏、虾皮等富含上述营养成分的食物。
2015-08-21
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爆炸事故来临时,我们该怎么办？
当爆炸事故发生时，在确保安全的情况下，首先要尽快离开现场，万一不幸受伤，一定要注意掌握一些急救常识。一般来说，重大爆炸事故带来的伤害主要有四种：一是大火导致的烧伤和烫伤；二是强大的冲击波带来的震爆伤；三是外伤出血；四是化学物品带来的伤害。如果身处现场，掌握...
2015-08-21
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从头发的颜色分辨肾脏好坏
从中医理论上来讲，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
2015-08-21
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你家的冰箱有长久冷冻肉吗？
肉是高蛋白食品，在冰箱中存放时间过长，微生物容易生长繁殖，可能会出现肉质发黏、色泽变化、发出恶臭、出现霉斑等现象。另外，冷冻后化冻，不仅会让肉的纤维变硬，也会损失养分。
2015-08-14
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“输液依赖”你有吗？过度输液潜伏危害
输入的药液进入人体后，大部分都要经过肝脏代谢，最终由肾脏排出体外，过度输液会加重肝肾的负担。口服药才应该是治疗病情的第一选择，应该遵照医生的判断进行治疗。过度输液对身体存在多方面潜在危害，是否需要输液应听从医生建议。
2015-08-12
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坚持疫苗接种你做到了吗？
今年的7月28日是世界卫生组织确定的第五个“世界肝炎日”，宣传主题是“抗击肝炎，预防先行”。玉林市疾控中心专家表示，普及肝炎防治知识，让更多民众了解肝炎，加强科学防护，通过接种疫苗、早期筛查和规范治疗等措施，遏制病毒性肝炎的传播。
2015-08-07
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一个人每天要喝多少水
即使平时不口渴，也要多喝开水。一个人饮水充足，除了以上说的可以按时地把尿酸和尿素排出体外，还可以增强人体的免疫能力，提高体内脱氢酶活性，减少肌肉组织中的乳酸积累，从而使人的精神状态良好，不容易疲劳，少生疾病。
2015-08-07
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有痰咳不出，试试瓜蒂散
痰湿体质的人可能都会遇到这样的情形：嗓子里经常有痰堵着，无论怎么用力就是咳不出，想咽还咽不下去，感觉非常难受。这种情况是非常不利于毒素排出的，那这时该怎么办呢？元代著名医学家朱丹溪在《丹溪心法》中为大家推荐了一种非常有效的方法——“瓜蒂散”。
2015-08-07
