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运动之前要做好准备活动
冬天气温比较低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，很多健身爱好者比较注重运动前的热身。但是，到了夏天，天气比较炎热，一些人认为不存在血管收缩等情况，运动前省略了热身的环节。对此，专职健身教练庞教练提醒大家，不要认为夏季肌肉不易拉伤，...
2013-06-19
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豫勿把啤酒当饮料
早在19世纪，酒精被认为是可以增加运动能力而在运动中使用，如当时马拉松运动员在比赛中喝白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事实上恰恰相反，健身教练提醒，酒精会降低运动员的运动能力。
2013-06-19
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高温天气健身需防中暑
夏季天气酷热难当，因人体内积蓄了大量的热量，出汗比较多。在温度30℃以上的环境里，人体出汗明显增加，因此，开展体育健身活动应注意预防中暑的发生。
2013-06-19
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明确矮小症病因治疗事半功倍
矮小症部分是由于器质性疾病引起的，另一部分是非疾病因素引起的。器质性疾病主要包括内分泌异常、骨骼病变或其他疾病等，其中以生长激素缺乏最多，其次是性早熟导致的，还有部分是由于宫内发育迟缓或染色体异常等引起的。非疾病引起的矮小症包括家族性矮小、体质性矮小、生理...
2013-06-19
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莫错过矮小症最佳治疗期
人的生长是有时间限制的，一般在青春期后骨骺线一旦闭合，身高就停止生长，身材的高度就基本定型，任何方法也无法使其再长高。因此，长不高要及时去医院检查，早期诊断和治疗对矮小症患儿的最终身高具有决定性作用，且越早效果越好，4至12岁之间进行治疗，也就是青春期前治疗最...
2013-06-19
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儿童性早熟的危害
据相关资料表明，近年来，儿童性早熟的发病率明显呈上升趋势，已居于儿童内分泌疾病发病率的第二位，仅次于儿童肥胖症。儿童性早熟已经成为一个严重社会问题。李主任表示，如果儿童被诊断为真性性早熟，就必须进行医学治疗和干预，否则将对孩子的成长产生不可估测的不良影响。...
2013-06-19
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性早熟有哪些症状？
性早熟是小儿常见的一种内分泌疾病，是指女孩在8岁以前，男孩在9岁以前出现第二性征或女孩在10岁以前出现月经初潮。李主任表示，由于性激素的提前过度分泌会导致骨骼的过早愈合，生长停滞，孩子成年后最终身高不理想。按性早熟的发病原理，可将其分为中枢性性早熟、外周性早熟...
2013-06-19
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性早熟让孩子失去长高机会
现在生活条件好了，许多家长都希望能给孩子吃得更好更营养，但是，医生提醒，由于吃得过于营养而造成的肥胖和性早熟等问题，也是影响孩子身高的“杀手”。
2013-06-19
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性早熟防治要点
李主任指出，家长应该多留心观察孩子是否第二性征出现过早。比如，孩子的个头突然窜了起来，有些家长还沾沾自喜。其实，10岁以前孩子的身高增长突然加速，往往是性早熟的一个信号
2013-06-19
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专家支招，让您平安度“酷夏”
夏季引起疾病的邪气是哪几种呢？古人告诫我们“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”。一提到夏季，人们首先想到的就是暑热，昼不得安，夜不得眠，故暑气是夏季的主气，暑邪为夏季最主要的邪气。在南方地区，夏天的气候不只是炎热，而且十分潮湿，所以湿气是长夏的主气，湿邪为...
2013-06-14
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八成人有外出就餐习惯 半数家庭饮食结构不合理
近日，中山大学社会学系的专业研究人员面向华南地区主流消费人群做了一次消费者饮食习惯调查。结果显示，普通家庭饮食搭配习惯荤素相当及肉菜多过素菜占66.39%，并有七成以上被调查人群有外出就餐习惯。而营养方面专家则对此表示担忧，膳食结构应荤素均衡，实在要外出吃饭不妨...
2013-06-14
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炎炎夏日如何预防中暑
玉林市疾病预防控制中心的梁炯明副主任介绍说，中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。从中医的角度来讲，中暑多由夏季暑热病邪所引起，夏季炎热，暑气当令，人或有正气亏损，暑热病邪可乘虚而入发病。...
2013-06-14
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过敏性哮喘 花季少年难以承受之重
近日，玉林市红十字会医院呼吸结核科来了一名戴着大口罩、咳得撕心裂肺的少年。少年姓吕，陆川县人，今年16岁，却有4年的咳嗽气喘病史。4年来，小吕饱受咳嗽气喘的折磨，均被诊断为支气管炎，断断续续治疗，症状时轻时重。
4年前，小吕突然莫名出现反复咳嗽、呼吸困难...
2013-06-14
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高温天气下饮食有讲究
19岁的高中生周鹏本月6日在学校与同学打完篮球后喝生水解渴。当天晚上，周鹏腹痛严重并拉肚子。周鹏的母亲当晚就给儿子挂了急诊并输液治疗。医生说，周鹏正是因为在运动过后喝了生水，而导致了身体不适。
2013-06-14
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车里不宜多存饮用水
随着气温的逐渐升高，矿泉水也越来越成为人们的尊宠，如果这时候喝上一瓶解渴的矿泉水，一定会让人心旷神怡。所以，一些开车的朋友经常会在车内备一些矿泉水，以便随时饮用。
2013-06-14
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常走石子路 健身把病除
说来也许你不会相信，我最近迷上了踩踏石子路，尤其是喜欢在早上或者在晚饭之后，步行到自己居住城市的东郊的一个狮子山公园里，然后沿着登山小道向上攀登，而且是专挑两旁的石子路行走，一边呼吸着山上的新鲜空气，一边用心享受着双脚踩踏石子路的那种独特的感觉，真是妙不可言。
2013-06-14
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别再为抽烟找借口了
虽然吸烟致癌几乎人人皆知，但对吸烟危害的程度、方式等，人们却存在很多认知误区。5月31日是世界无烟日，一项调查发现，七成网友对吸烟与肺癌的关系存在错误的认知，究竟存在什么样的误区？
2013-06-07
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病房里，见证相濡以沫的爱情
6月5日下午，记者在玉林市红十字会医院呼吸结核科的病房采访时，听到护士直夸她们科室病房里的一对老夫妻，“阿公对阿婆很好的，寸步不离地在身边照顾她，什么事都亲力亲为。”
2013-06-07
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敢于对“二手烟”说不
妇女和儿童是二手烟的主要受害者，但80%以上的不吸烟者在面对二手烟危害时，往往碍于面子、礼貌，缺乏站出来制止的勇气，或默默忍受或选择离开，不敢维护自身合法权益。
2013-06-07
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吃鸡屁股有害无益
鸡屁股是鸡臀尖的俗称，位于鸡肛门上方那块肥厚的肉块，中间有一颗黄豆般大的较结实的肉团，是淋巴最集中的地方，贮存着较强的致癌物质，是致病、诱发癌症的祸魁之一。
2013-06-07
