别再为抽烟找借口了

   （原标题：别再为抽烟找借口了）

   虽然吸烟致癌几乎人人皆知，但对吸烟危害的程度、方式等，人们却存在很多认知误区。5月31日是世界无烟日，一项调查发现，七成网友对吸烟与肺癌的关系存在错误的认知，究竟存在什么样的误区？

   据调查了解，烟民大体有三点戒烟误区：一是认为人体已经适应烟的平衡，如果戒烟反而对身体有害；二是认为少量吸烟对身体危害不大；三是认为如果吸烟人少，而空间又不大的情况下对非吸烟者的危害不大。

   玉林市第一人民医院社工部主任杨朝福表示，以上观点都是严重错误的，必须帮大家纠正过来：每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物，其中部分散播于空气中，部分被吸入肺部组织内，这些化合物包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、数十种刺激物质及40种以上的致癌物。吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的重要致病因素，许多研究都证明香烟与肺癌有相当密切的关系。调查显示，在我国因肺癌死亡的患者中，80%以上是由吸烟和被动吸烟引起的，并且吸烟指数越高，患癌概率越大。吸烟是导致肺癌的首要危险因素，长期吸烟可引致支气管黏膜上皮细胞增生，鳞状上皮增生可诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌。临床数据显示，约3/4肺癌病人有吸烟史，多达90%的男性肺癌患者和79%的女性肺癌患者和吸烟有关。被动吸烟超过20年者也是肺癌的高危人群。

   杨主任认为，不少网友认为“老烟枪”戒烟不能降低患肺癌的概率，这是吸烟者常见的误区。其实，无论是不是“老烟枪”，戒烟或停止吸入“二手烟”之后，身体各系统的功能都会得到不同程度的恢复，吸烟者即使在中老年时戒烟，也会减少患肺癌的危险。对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚。很多人认为低焦油香烟比普通香烟危害低，这是被烟草广告误导的结果。实际上，烟草中的有毒有害物质达250多种，有50多种为已知可致癌物质。即使焦油降低了，也不表明其他致癌物、有毒物会降低。研究已证明，低焦油香烟不能降低癌症发病率。低焦油或淡味的烟会使吸烟者更需要吸得深、吸得多才过瘾，吸烟者这种补偿行为反而会增加肺癌中腺癌的发生概率，低焦油、过滤嘴等任何一种香烟都会危害人体健康。还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的几率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟低，但是，世界上没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。

   吸烟有害健康，尽人皆知。迄今为止，已知的与烟草有关的疾病已超过25种。烟草所致的急性危害包括缺氧、心跳加快、气喘、阳痿、不孕症以及增加血清二氧化碳浓度。吸烟的长期危害主要是引发疾病和死亡，包括心脏病发作、中风、肺癌及其他癌症。研究表明，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且危及间接吸烟者，特别对婴幼儿危害更大，可导致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。大量事实说明，吸烟对人们健康的危害，已成为世界公害之一。吸烟危害健康绝不是危言耸听，吸烟与疾病的关系，应该日日谈时时谈，让大家意识到它对健康的严重危害，才会有助于降低中国的吸烟人群。