（原标题：秋天也会患风湿病？）
南方的秋季善变，有时候连着晴上几天，又仿佛回到盛夏，太阳甚毒，晒到皮肉发痛；有时候碰上下雨，一下就是倾盆，温度马上下降，变成了穿两件衣服也嫌冷的天。人们好像还未从酷暑盛夏中适应过来，空调照开，短裤、超短裙仍随处可见，一副炎炎夏日的感觉，但是“秋老虎”早已夹着绵绵湿气而来，伴随着最近的几场大雨，风湿病痛的病人日渐增多。
玉林市中医院风湿病专家、科主任谢学光副主任医师介绍说，近期因为秋高气爽，许多年轻人热衷于晚饭后到公园散步、爬山，按照他们的说法就是“夜爬”，也有“夜骑”等其他活动。而秋季白天愈短夜愈长，夜晚秋风四起，运动后出汗容易受寒，如未能及时换下汗湿的衣物，寒气郁而不能发，容易入侵体内，侵犯骨骼及周围组织，继而发展成为风湿病。
那么，秋季如何预防风湿病呢？谢主任说，首先要注意劳逸结合，饮食有节、起居正常。劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，许多患者病情处于恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
另外，风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的疾病。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液运行变慢，关节等部位得不到足够的血液润养防寒。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，尽量不要穿超短裙，以防膝盖受寒导致风湿病；衣物宜选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。阴冷的地方尽量少去。同时还需注意保持居室温湿度适宜，睡觉时如果需要开空调，需盖好被子，避免着凉。
风湿病患者应忌食高脂肪类食物。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，如肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。有些患者不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，会在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
以下多种食物可缓解风湿病症状：
苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等。
薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状。 （唐厚莉）
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