（原标题：石子“跑”掉了）
去年8月单位组织职工体检，B超查出在我的右肾里有一颗结石，0.2×0.2厘米。虽然没有任何不适感，但有这个“定时炸弹”潜伏在身体里，着实让我吃不香睡不好。尤其是听了有些以前做过开刀或体外激光冲击碎石手术的同事讲起手术时的疼痛感，更是令我紧张。好在医生给了我一个很好的建议：要多喝水，多运动，结石有可能从尿道排出体外。这让我消除了对结石的一些恐惧感。
为了帮我排除这个隐患，老公很快给我制订了“排石计划”：一、每天早、晚坚持跑步1小时；二、每天喝水至少6升。还买来排石药物、跳绳、运动鞋和护腕，让我经常做蹦跳运动。
早上天刚蒙蒙亮，闹钟就响了，老公就像听到了军号声，将我一把从床上拉起来，陪着我到附近的公园里跑步。以前习惯了睡懒觉，现在时间一长，每天不等闹钟响，我就自然醒了，渐渐习惯了早起的生活。公园里有一座小山，我跟老公一边围着小山跑，一边呼吸着清晨清新的空气。刚开始时，我的肺活量明显不足，跑一会儿就会觉得喘不过气来，不知不觉就停下了脚步。每当这时，老公就拉起我的胳膊，带着我慢跑，鼓励我“坚持就是胜利”。为了让跑步有计划性，每次跑步时，老公会捡上一把石子，跑一圈扔一颗石子，一边扔一边叫：“老婆跑呀跑，石子就跑掉了。”逗得我心里直乐，顿时忘记奔跑的疲乏。慢慢地，我跑的圈数越来越多，距离越来越长，气喘吁吁的现象也没有了。跑累了，就休息一下，跳跳绳，或缓步倒行，劳逸结合来缓解疲惫。
上个月初，老公单位组织职工去外地旅游，生怕我在家偷懒，每天早晚都要打电话“骚扰”我，还拜托婆婆做我的“跑步监督”。其实老公的担心早就成了多余，经过几个月的跑步锻炼，我已悄然爱上了这项运动，每天不跑几圈就觉得脚痒。跑步给我带来很大乐趣，不但渐渐变粗的身材又重新变得窈窕起来，在今年市总工会举行的迎春长跑活动中，我还拿了女子组第三名呢！
上个月的一个傍晚，我正在公园跑步，忽然感到小腹胀痛，赶紧上厕所，却排尿不畅，淋漓不尽。见小腹胀痛一阵紧似一阵，越来越难受，我回到家里，索性又喝了几大杯水，一遍遍进出卫生间，到了半夜里，在一阵灼痛之后，竟排出了那颗让我揪心了大半年的石子。(熊秀兰)
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