（原标题：高温天气下高血压患者如何应对）
日前，在下乡义诊过程中，亚辉诊所的胡亚辉医生给一位高血压患者测量血压。（本报记者 刘 力 摄）
高血压是现代人的常见病，且易并发脑中风、冠心病、心肌梗塞、肾功能衰竭而危及生命。现在正值炎热的夏天，高血压病患者更是不能掉以轻心，在积极治疗的同时，还需注意做好各方面的防治措施。
玉林市第一人民医院心血管科的李平主任提示，目前全国普查，18岁以上的成年人大概有20%患有高血压。高血压的病因至今不是十分的明确，目前所知的有可能是家族遗传，因饮食如高盐高糖、吸烟喝酒等饮食习惯造成动脉粥样硬化和环境因素，如现在社会人们高度紧张的工作坏境所致。患有高血压的患者，平时没有明显的症状，只是偶尔会有头昏、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、胸闷、心悸等症状，严重者会有血尿、浮肿，引起中风、心绞痛、心肌梗塞、肾衰、心力衰竭等生命危险疾病。
李主任提醒，中医学早就把“七情”作为致病的内因，有“百病生于气”的说法。现代医学研究也证明，不良的情绪可使心跳加快，血压升高。尤其现在是夏季，天气干燥，有些高血压患者的情绪容易波动，焦虑不安，火气大，因此要注意控制情绪。其次是饮食要合理限制。高血压与体内钠盐增多有关。老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、低脂、高蛋白为主。还有穿戴要宽松，高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。活动有规律并且要适当，过度的体力劳动和体育锻炼，紧张的工作和学习，特别是持续长时间的脑力劳动，均可使血压升高，导致病情加重，所以，应科学地安排生活，做到起居有时，适当活动，劳逸结合。每天应保证8~9小时的充足睡眠。力戒烟酒，戒烟对高血压病治疗至关重要，不可等闲视之。饮酒不仅使血压升高，且可降低药物的疗效，因此减少饮酒量也是预防高血压的措施之一。减轻体重要限制饮食热量和增加运动量，两个方面同等重要，不可偏倚。对高血压病人来说，通过改变行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免精神压力和情绪紧张，对血压的降低和疾病的康复都十分有利。同时，高血压患者要有规律的测量血压，合理用药定期服药，及时了解身体状况。遇到高血压发病的紧急情况，身边的亲人首先应该让病人平躺下来，然后立即拨打120急救，最好不要私自送病人到医院，这样反而会加重病人的病情（特别是高血压引起的脑出血）。高血压病一经确诊，即应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。
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