在春节这个传统佳节里，旅游和赴外地走访亲友成为很多人的过节方式。那么，市民在出行的过程中该注意什么问题呢？2月6日，记者采访了玉林市第二人民医院医务部副主任、门诊部主任、主任医师钟宏琳。
外出保暖，防治疾病
由于季节更替，气温变化，人们循环往复地进行添衣减衣的动作，很多人难免会在这个时候引发感冒、发烧等问题。
对此，钟宏琳说，不管是走访亲友还是外出旅游都要注意保暖，要根据天气的变化，及时增减衣物，不盲目跟风，切忌要风度而不要温度，须以健康为重。老人要注意带好帽子，并穿着厚实的衣裤，保证头部、脚部和关节部位不着凉；小孩要以保暖穿着为主，尤其是婴幼儿要带好帽子，并注意婴幼儿的衣服安全，避免身穿连帽衣物时，衣物勒到婴儿的脖子，引发窒息等各类安全问题；女性则要注意围巾、裙子的穿戴，每年因围巾、裙子卷入机动车车轮发生的事件屡见不鲜。
健康居住，安全娱乐
闲暇的假日，旅游成为一些市民的娱乐选择，很多人带着家人外出旅游，走访亲朋好友。
钟宏琳建议，市民要健康出行，科学合理地安排旅游行程。在外居住时，要选择通风透气整洁的住所。在人口密集的地方，要带好口罩，防止呼吸道感染。其次，在进行潜水、滑冰等娱乐项目时要防止溺水和冻伤。除此之外，还要提醒和督促小孩子慎玩烟花爆竹，尽量避免过度激烈运动，并养成勤洗手的良好生活习惯，预防疾病的发生。
此外，钟宏琳还提醒广大市民，不管是出行还是居家，都要注意用水、用电问题，使用安全合格的燃气器具，防止泄漏；安全使用热水器，使用煤气热水器时务必保障通风，并且洗澡时间不宜过长，温度不宜过高，防止引发心脑血管疾病；在进行娱乐活动时，要以健康为前提，适当进行有氧运动，增强自身的身体素质；患有慢性病的患者（如高血压、糖尿病等）不要因为春节假期而停止服药，否则，会诱发慢性病急性发作而加重病情。（记者 陈瑜 实习生 邢小芬 邹丽燕）
原标题：出行篇 健康出行 合理安排行程
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