（原标题：冬季洗澡有三忌）
忌久泡。泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴，以20分钟为宜，淋浴3~5分钟即可。
忌饱食。饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠，饭后立即洗澡，会使消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，引起肠胃不适。
忌水温过高。水温过高会导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压降低、心率加快，加重心脑血管负担，引起休克。因此，水温在24~29℃为宜。 （连淑兰）
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