（原标题：如何消除“春困”）
近段时间，玉林的气候闷热潮湿，不少市民都受到“春困”的困扰。朱女士就是其中的一位，近来上班，总是发现自己完全提不起精神，不愿意动弹，精力不集中，还老忘记事情，晚上睡觉时，怎么也睡不着。
据玉林市中医院针灸科副主任医师范达介绍，进入春天，人就特别容易犯困，睡觉睡不醒，大脑昏昏沉沉，工作也没精神，学习没兴趣，情绪不稳定，这种现象称为“春困”。“春困”常见的主要症状有：睡眠障碍，如入睡困难、易醒、早醒和多梦等；情绪改变，如忧郁沉默、焦虑不安、敏感多疑、易怒、易激惹、话多、好管闲事等；日常生活改变，生活没规律，夜间不睡，白天不起；植物神经功能紊乱，如头晕、头痛、心慌、乏力等；反应迟钝、注意力涣散，有时出现精神恍惚，动作呆板等。出现上述症状时，最好能够及时到正规医院就医。目前中医常用的治疗方法有热敏灸、针灸、拔罐、耳穴压豆、中药内服等安全无副作用的治疗方法，这些方法是一种绿色疗法，既起到行气通络、温经散寒、防病保健等作用，且疗效显著安全、无毒副作用。因其疗效好、能防病保健又无毒副作用、无痛的特点深受广大市民喜爱。如果配以红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，以及中药，如薏苡仁、淮山、扁豆等对恢复精力，消除春困效果会更好。（庞贞兰）
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