保护脖子 警惕三种常见颈椎损伤

   （原标题：围巾卷进车轮 女孩颈椎断裂 专家：保护脖子，警惕三种常见颈椎损伤）

   近日，媒体报道天津一名10 岁女孩小青在乘坐电动车时，因为戴的围巾比较长，不小心被绞进电动车轮里。在惯性作用下，小青的脖子被紧紧勒住，电动车停下后，小青不能动弹且呼吸困难。经过专家诊断，小青的颈椎已经完全断裂，全身已瘫痪。
   记者就如何防护颈椎采访了骨科专家、玉林市红十字会医院副院长钟家云，钟家云表示，乘坐电动车、摩托车时，一定要避免让衣物绞进车轮，而发生脊柱或颈椎上的损伤。除了意外事故，在临床上，有些颈椎损伤也较为常见，市民要注意预防。
   乘坐电动车当心衣物绞进车轮
   电动车出行方便，很多市民都选择这种交通工具出行。街上电动车数量庞大，电动车载人现象非常普遍，尤其是上下学接送孩子，更为常见。时下冬季，孩子穿衣服多，又常戴帽子围巾，如果衣角裤脚宽松，帽子带子、围巾过长，或者衣物上装饰性物品冗长，极易绞进电动车轮，发生颈椎损伤，甚至颈椎断裂的伤害。
   女孩头发过长，乘坐电动车、摩托车时要将头发挽起来，当心头发绞进车轮。钟家云介绍说，医院没遇到过因衣物绞进车轮而发生颈椎损伤的患者，倒是有一个女工人在工厂传送带上工作时，由于头发太长，不小心被绞进机器里，女工人的整个头皮被扯了下来。
   对此，他提醒，电动车、摩托车车速快，无论是驾驶人还是乘坐人，都要避免衣物头发绞进车轮发生惨剧。另外，夏天女孩穿长裙时，乘坐电动车也应该注意安全，不要因为追求长裙飘飘的形象，而不小心将裙子绞入车轮。
  开车坐车当心挥鞭式损伤
   “跳水、坠物砸到、运动损伤等都有可能造成颈椎损伤，而由交通事故引起的颈椎损伤占45%左右。目前在玉林市红十字会医院住院的就有两位，原来患有颈椎病，车祸后导致瘫痪的。”钟家云说，交通事故中较常见的一种颈部损伤在医学上称之为“颈椎挥鞭损伤”。很多人乘车觉得无聊，要么看报，要么玩手机，要么打盹睡觉，人的意识是很放松的，这时，一旦发生急刹车或者碰撞事故，身体无法作出自我保护的本能反应，人就会像鞭子一样向前甩出去再甩回来，颈椎经过猛力甩动，极易发生错位或断裂。后果一般轻则颈部疼痛，手痛手麻，重者或致四肢瘫痪。
   他提醒，无论开车或者乘车都要系安全带，如果路途不平坦等交通状况不好，不要坐车睡觉。遇到突发情况时，可以迅速将脖子偏向一边，这样可以减少损伤。有颈椎病的人，可以戴U型枕，“套”住脖子，这样颈椎有了支持，会有保护作用。
  文案工作者警惕劳损性颈椎病
   “另外，还要注意劳损性颈椎病，也就是人们说的‘现代文明病’。” 钟家云说道，工作上需长时间面对电脑或伏案写稿的财会、编校、打字、文秘等职业的工作人员，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，会造成颈部肌肉和韧带痉挛，受力不协调，长期发展下去会导致颈椎间盘退行性变，继而易发生颈椎病。对此，他建议，要预防颈椎病，一定要养成良好的生活和工作习惯，从日常的生活细节入手，注意劳逸结合，工作的同时也要适当放松，多做伸展运动。