（原标题：自制清暑药露）
盛夏时节，天气炎热，人们常会出现口渴心烦、厌食、失眠等不适症状，甚则引起中暑。此时服用有消暑生津、清热解毒作用的药露，可补充体内水分，解除烦渴，防治疾病。这里介绍几种消暑药露简易自制方法，供选用。
金银花露 取金银花20克放人茶壶内，冲入开水1000毫升，待凉后加蜂蜜15克即可服用。常服金银花露，可防治夏季暑热症、泻痢、流感及小儿热疖、毒痱等症。
菊花露 取白菊花10克、白糖10克，同置茶杯内，冲入沸水加盖浸泡片刻即可饮用。白菊花又称亳菊，含有菊苷、氨基酸、黄酮类及维生素B1等成分，具有疏风清热、明目解毒的功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、心胸烦热、目赤肿痛等症。白菊花对多种致病菌和真菌有抑制作用，高浓度水浸液还有抗病毒作用。其所含黄酮类物质有扩张血管、降低血压的作用，故对高血压病人更为适宜。
消暑三鲜露 取鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分钟，过滤，再加入适量蜂蜜搅匀，冷后代茶饮。有清暑利湿、升发清阳的功效，为盛夏消暑佳饮。
青蒿露 取青蒿50克，用水煮沸20分钟，取汁加蜂蜜饮服。此露气味芬芳，适用于有外感暑热、发热无汗、胸闷头晕、恶心呕吐等症。
西瓜翠衣露 取西瓜翠衣（即削去外面青皮的西瓜皮）60克，洗净后加水煮沸15分钟，取汁加适量白糖即可服用。西瓜露对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压病都有—定预防作用。（郭旭光）
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