中老年人谨防呼吸道疾病

2013-12-27 09:26:34 玉林新闻网-玉林日报潘泓霖通讯员曹海冰

（原标题：中老年人谨防呼吸道疾病）
前段时间，寒冷空气造访玉城，气温骤然下降。突如其来的冷空气让很多人受不了，上呼吸道感染、慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病患者一下子增加了不少，在这些患者当中，中老年人占了大多数。玉林市红十字会医院呼吸内科老年病一区副主任医师黄羽提醒，寒冷的冬天，中老年人尤其要注意防止呼吸道疾病加重和复发，一定要加强预防，如果自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，以免延误诊断和治疗。
据黄羽医师介绍，一般来说，有5种常见的呼吸道疾病和传染病在冬季比较常见且容易流行。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、水痘、麻疹等。感冒有别于流感，感冒就是一般的上呼吸道感染，而流感则是病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等中毒症状明显，并发症比较严重。
“前来就诊的患者主要症状是发热、鼻塞、流涕、咽痛，以及咳嗽、咳痰、气短等。”黄医师说，12月17日，入院治疗的呼吸道疾病患者就有6位，1位是由于天气变化哮喘复发患者，另外5位则是慢性阻塞性肺疾病患者。他们的平均年龄均为65岁左右。老年人身体抵抗力较弱，每到季节交替、气温变化明显的季节，容易诱发各种疾病。冷空气来袭时，老年人容易感冒，加上空气质量不好，不少慢性呼吸道疾病的病患很容易呼吸不畅，咳、痰、喘的症状会明显加重。
黄羽医师提醒市民，在日常生活中应该注意增强机体抵抗力：1.避免受凉，及时增添衣物，当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入；2.注意生活规律，保证睡眠充足，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能；3.加强锻炼，增强体质，锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天尽可能不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
此外，在饮食上还应适当增加水分和维生素的摄入。多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵。

责任编辑：刘子扬

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