（原标题：妇女更年期后要注意保护心脏）
针对更年期后女性所面临的心脑血管病高风险的问题，玉林市中医院心内科副主任廖展梅医师认为女性更容易患冠心病，女性发生心血管疾病在就诊时的表现往往比男性更严重。临床上，高龄并伴有糖尿病史的女性发生无症状心肌梗死的比男性多，部分以心力衰竭为首发临床表现，并易发生再梗死，且比男性更易受季节及情绪变化的影响，并发症和死亡率也高于男性。
欧洲心脏病学年会调查显示，55%的欧洲女性死于心血管疾病，显著高于男性（43%）。在中国，女性心血管疾病的发病率更是逐年增加。廖医师表示，对于女性而言，特别是更年期后的女性，比同年龄男性更容易罹患心脏疾病，这些疾病会增加女性患脑卒中、心肌梗死的风险。因此，对于即将面临或正处于更年期的女性，平时更应该多关注身体健康。
冠心病患者再次复发的可能性很高，因此，患者应该做好二级预防，坚持服药，控制再次复发的危险因素。廖医师介绍说，做好以下这些日常生活中看似简单的方法，就能帮助更年期后的妇女减少心脏病的发生几率：保持乐观的情绪，不轻易发火，使心脏搏动更稳定；注意膳食调节，少吃盐，多吃苹果、核桃等营养丰富的水果，每天喝点绿茶；养成良好生活习惯，坚持每天午睡30分钟，坚持每天晒太阳30分钟，每天坚持至少15分钟的体育锻炼，锻炼方式可选散步、气功、太极拳等，可使心脏肌肉强壮，保持良好的心肺功能。
（庞贞兰）
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