揭开八旬老太的年轻奥秘

（原标题：80岁看起来只有60岁 揭开八旬老太的年轻奥秘）

做一下广播体操锻炼身体。

李远珍在菜园劳动。

这位老太婆名叫李远珍，丈夫曾是一位长期奔波在外的货车司机，夫妻俩聚少离多。她先后生育了7个儿女，为了儿女的健康成长，为了家庭的生计，农活家务活，大都是她一个人操持。繁重的田间劳动和家务活，并没有压垮她，反而越活越年轻，进入古稀之年后，依然保持着年轻时的“四快”，显得比同龄人年轻，头上白发很少，脸色红润，精神矍铄，思维敏捷，反应灵敏。

说起李远珍的养生之道，村里人都是这样认为的：多出门，少闲谈，勤劳动，清心寡欲，信佛向善。

李远珍是个坐不住的人，由于她的丈夫在外工作，所以经常出门。李远珍20岁嫁到这里，几十年来，她一到农闲时节，就在周边村落，附近乡镇走走，带着孩子去和十几公里外的丈夫单位团聚。在多年的行走中，李远珍锤炼了意志，加强了体魄，开宽了视野。

农村妇女一般都喜欢谈论是非，但李远珍没有这个习惯，她从不跟人说自家媳妇的缺点，也不对乡里人评头品足。在喧嚣的人群里，只是静静地听，很少参与“八卦”。不扯是非，更不会惹是生非，李远珍在村里的人缘很好。

年轻时的李远珍家里家外都是一把好手，全家十几口人，丈夫又常年不在家，所有的活儿都是她一个人干，经常日出而作，日落还在作。在长期的体力劳动中强健了体魄，锤炼了坚强意志。

李远珍一生都以坦然自若的心境面对人生种种不如意之事。对生活没有过多的奢望，过着原生态的生活。她在饮食上偏清淡，从不吃动物的内脏，对儿女的教育也采取“放养”的方式，很少批评或骂孩子的，所以她的儿女们都有一颗善良的心，安分守己。信奉因果报应，与人为善是她一生都坚持的信念。她常常到祠庙里，烧香祈福，为家人为社会祈福。她从不与村人发生争执，也从不打骂过家人，凡事看得很淡。

李远珍的人生遇到过很多波折。夫妻长期两地分居，儿女众多，中年时，又因为一次意外事故，摔伤了右手，因种种原因也没去医院治，只在家里用些中草药治疗，一个多月后才康复，但由于治疗不够切底，导致后遗症，自那以后，右手就不能用力拿东西。晚年后，她的大女儿又患有精神病，但她依然乐观面对，坚强地生活。

虽然年龄大了。但晚年的李远珍体质和年轻人差不多。有一次，她去接小孙女，天空突然下起了大雨，她拉起小孙女就飞快跑，小孙女大声喊着：“奶奶，你慢点跑，我跟不上你了！”后面也跟着一大群小孩子跑得上气不接下气，但还是跑不过她。她跟人说话也依然是声音洪亮，快言快语，像机关枪一样扫射，让很多人应负不过来。她的外孙女常常以炫耀的口气对别人说：我外婆多精神啊，这么大年纪了，走路还像一阵风，真是人间奇葩！

如今，李远珍还喜欢上了做广播体操，每天早上6时许起床后，就做两次第七套广播体操，然后再到菜园地浇水除草等，最后做早饭，整个一系列工作不到一个钟头就完成了。晚上8时许，她准时上床睡觉。