冬春季嘴唇易干燥脱皮 打好“护唇”保卫战

冬春季节，气候寒冷干燥，人体肌肤容易缺水。而较为直观的表现则在嘴唇，开始像往年一样出现干裂、脱皮的现象。嘴唇干裂，相信有不少市民会采用舌头舔的方式来滋润嘴唇，或者干脆直接撕掉脱落的“死皮”。殊不知，越舔问题越严重。这时候，市民则需要提前进入“护唇”保卫战，多学习护唇技巧，避免嘴唇总是因干裂破皮而带来的烦恼。

嘴唇干燥脱皮越舔会越受伤

家住容县容州镇的刘女士从三年前开始，每到冬季其嘴唇就开始干裂，经常一天脱几次皮，必须随身带唇膏，一有空就涂。刘女士告诉记者，每当照镜子看到嘴巴有干瘪的唇皮出现时，总会习惯性地用舌头舔湿润或者直接将干燥的唇皮（死皮）撕掉，有时候还因此造成嘴唇流血。

“明知道把脱皮撕掉，出血是常事，却还是时常把嘴唇撕肿，然后喝水吃东西就特别痛苦。尽管如此，还是会忍不住动手撕，如果不撕掉，总感觉嘴唇上的皮扎嘴。”刘女士抱怨道，就这一个小毛病让她的整个冬天过得相当郁闷。

“其实在寒冷的冬天里，出现刘女士这种状况的人比比皆是。但舔唇并不会湿润嘴唇，只会越舔越干。而手撕唇皮则可能会引起嘴唇流血及感染，两者都会加剧嘴唇干燥皲裂。”玉林市第二人民医院皮肤美容科医师李斯朗告诉记者，市民可以选择使用无添加剂、湿润型的唇膏来保持唇部湿润，尽量不要用手去触碰干燥唇皮，应由其自动脱落。如果嘴唇脱皮严重，那表示嘴唇皮肤过于缺水，应多喝开水以补充体内缺失的水分，还可用小剪刀轻轻地剪去多余的皮屑；切忌用手强行撕开以免出血，然后再涂上润唇膏。

嘴唇干燥脱皮诱因多

记者了解到，在一年四季里，都会有市民出现嘴唇干裂、脱皮的现象，而冬春季节则较为严重，也较常频发。李斯朗告诉记者，冬春季节气温较低，空气干燥，皮肤粘膜血液循环相对较差，嘴唇的角质层极薄，留不住水分，容易出现干燥、脱皮及皲裂等现象。李斯朗指出，使用润唇膏不恰当也会引发连锁反应，造成嘴唇干燥脱皮。据了解，频繁地涂抹润唇膏，非但起不到保护嘴唇的作用，反而还会降低其抵抗能力。尤其是市面上大部分的润唇膏含有大量的甘油成分，其本身具有锁住水分的功能，但必须适量使用；超量使用则适得其反，越涂抹嘴唇越干燥。此外，润唇膏还附带有凡士林、矿物油和色素，其黏润的性质会吸附空气中的灰尘。

李斯朗建议，市民最好使用添加剂少、湿润型的润唇膏。在涂抹上也要有个度，不能一感觉嘴唇干燥就涂抹，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用。同时，涂抹的方式有讲究，多数人是横向涂抹唇膏，但嘴唇纤维是纵向排布，上下涂抹才是正确的方式。

排除天气、润唇膏的因素，平时不当的饮食习惯也是唇部干燥脱皮的重要诱因之一。李斯朗提醒，尤其是经常吃辛辣食物、抽烟喝酒的人群，容易促使人体脾胃出现异常状况、口腔上火等，进而引起嘴唇干裂。此外，熬夜、睡眠不好、多梦、缺少维生素B2和维生素A等这一类人群也需要多加注意。

护唇有讲究，恶习不该有

“这类的嘴唇干裂脱皮其实已经属于唇炎的一种，在年轻人中高发，与其日晒、烟酒、化妆品刺激、营养缺乏、感染、遗传因素、精神刺激以及情绪变化有关，只要多加注意就能有所缓解。”李斯朗说，不良的习惯往往是各种疾病的诱因，比如女性化妆、男性抽烟喝酒等，必须从日常生活中的众多细节进行调整；注意营养调节，补充维生素，多喝水，保持人体足够的水分。同时，也要多运动，提高身体素质，这样能避免引发一系列的疾病，包括嘴唇干裂、脱皮。

出现嘴唇干裂、脱皮现象的市民必须戒掉两大坏习惯：其一，习惯性地用舌头去舔嘴唇，或者直接咬嘴唇上的死皮；其二，不要直接用手或者其他工具将死皮撕掉。只有戒掉这两大坏习惯，才能通过补水、剪去死皮等方式缓解问题恶化。

李斯朗建议市民，出门时最好养成戴口罩的习惯，尤其是骑自行车或电动车、摩托车出门的人群，戴上口罩能够保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水干燥或脱皮。

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