夏日来袭，你的皮肤准备好了吗？

（原标题：夏日来袭，你的皮肤准备好了吗？）

   6月29日上午，一场主题为“夏日来袭，你的皮肤准备好了吗？”的健康专题讲座在玉林市图书馆举行，主讲嘉宾是玉林市中医院皮肤科主治医师李欣琼。李医师围绕着夏日多发皮肤病的起因、症状、特点、预防、治疗作了精彩的讲述，给听众留下了深刻的印象。

   夏季常见皮肤病有哪些

   李欣琼医师提示，夏日最容易出现的皮肤病主要有热痱、湿疹、夏季皮炎、日光性皮炎、蚊虫叮咬等等。

   痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，分白痱、红痱、脓痱三种，多发生在颈、胸背、肘窝、窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。防治的办法就是平时加强室内通风散热，注意皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥，特别是颈部、腋下等皱折部位。清洗后扑撒痱子粉可预防痱子发生。生了痱子不要用手抓，不要用强碱性肥皂洗。

   炎热天气引起湿疹的发作或加重，开始可能只是单纯的汗液积留于皮肤表层内，形成痱子，接着引起皮肤发红、发痒发炎反应，再经抓搔不当处理，引起皮肤湿疹变化，甚至造成二度病菌感染，如此恶性循环下去。湿疹发生的原因有许多，如穿着闷不通风的衣服、肥胖者、剧烈运动大量出汗、空调排气不佳等，汗液滞留刺激皮肤，造成许多继发的炎症反应。针对引起湿疹的原因，平时多注意环境及衣物的通风与舒适，并保持身体清洁干爽，不要过度肥胖，就能减少疾病的发生。

   夏季皮炎是一种季节性皮肤病，天气多高温及高湿，很多人不注意防护，患上或轻或重的夏季皮炎，表现在皮肤上，尤其是在四肢伸侧、小腿深侧生出大片红斑，红斑上有密集针头至粟粒大小的丘疹，甚至丘疱疹，搔抓后出现较多线状抓痕、血痂，时间长了可皮肤粗糙、淡褐色素沉着、苔藓化。瘙痒明显，轻度灼热感。防治夏季皮炎的办法就是保持室内通风、散热措施得当，使室内温度、湿度适宜，衣服宜宽大、轻爽、吸汗，保持皮肤清洁干燥，宜用清水外洗后用毛巾擦干。治疗上可口服抗组胺药，外用炉甘石洗剂、止痒酒精、糖皮质激素霜剂等。

   在夏日里，日光过度曝晒皮肤，照射在皮肤暴露处，会引起手背、面部发红、肿胀，甚至发生水疱，伴有灼痛感。多见于皮肤白皙的人，对光敏感的肌体，或摄入敏感物质如某些食品或药物等而引发的。皮肤白皙的女性、皮肤娇嫩的幼儿很容易引起其皮肤损伤。好发部位在颜面、颈部及双手指等暴露部位。要预防日光性皮炎，就要避免在烈日下曝晒，尽可能选择在早晨或傍晚活动；日光下外出时，要撑阳伞、戴宽边帽，还可涂搽防晒乳液。

   夏天也是蚊虫叮咬引起皮肤不适最多的季节，蚊虫的喙刺入皮肤后有刺痛感，在刺伤处可出现水肿性红斑、丘疹或风团。防治的办法主要是预防，采取综合防治措施，消灭蚊虫；搞好环境卫生，清除积水污水以消除蚊虫的孽生场所；室内可喷洒5％滴滴涕或0.5％敌敌畏或凯素灵、倍硫磷、敌百虫、六氯苯等杀蚊剂，或点燃蚊香，驱散蚊虫。有条件的安装纱门纱窗、挂蚊帐等防蚊虫叮咬；或者是在皮肤上涂驱蚊药水、驱蚊油等防止蚊虫叮咬。

   如何保护我们的皮肤

   李欣琼医师提示，要想预防皮肤病就要保护皮肤，皮肤出现问题后要及时进行处理，如果已经出现感染，在注意清洁的同时也要注意保护，防止出现接触感染。如果是瘙痒性的皮肤，还要注意因为的挠抓而导致的继发感染。对于皮肤病，多数可采用外用药的治疗方法。对于皮肤病的不同情况，用的药也不一样。如果对症下药会改善病情，但是使用不当不仅会没有达到治疗效果，还可能会更严重的。

实践证明，皮肤病“忌口”确有预防和治疗价值。一般而论，不管是感染性的还是非感染性的皮肤病，只要皮肤上有炎症病变或瘙痒症状，为了减轻发炎和痒感，均应禁吃和少吃鱼、虾等海味及鸡蛋、腌腊味、动物油、蚕豆、豌豆、笋类及其罐头食品等。各种皮肤湿疹或类似的皮肤病人，宜吃清爽清淡的素食，宜多吃常吃具有清利湿热作用的食物。而且还要忌吃膏粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，忌吃酸涩和辛辣刺激性食物，忌吃性属温热助火食物，忌吃油腻的动物脂肪、海腥鱼类食物，忌吃油煎炒炸、炙焯香燥熏烤的食物，忌吃烟与酒。此外，凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予富含维生素的食物，多吃水果蔬菜及杂粮。平时注意营养和锻炼都可以起到预防皮肤病的作用。 (记者 詹丽萍 实习生 卜海勤)