痛经：难言之隐，如何了之

   （原标题：痛经：难言之隐，如何了之）
   痛经是妇女的常见病，会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。在市内一家酒店上班的杨女士对此很有感触，她说她结婚前没有痛经的现象，生孩子时采用剖宫产，此后3年多时间经常出现痛经，严重的时候连班也上不了。后来到医院检查发现，原来是卵巢巧克力囊肿引起的痛经。于是，她到医院进行了手术治疗，痛经现象终于消除了。
   玉林市第一人民医院妇科刘甲炎副主任介绍，痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，是妇女的常见病。痛经有两种情况：一种被称为原发性痛经，也叫功能性痛经，是指不存在生殖系统病变，常常发生在初潮后的一段时期，多见于未婚或已婚未孕的女子，生育后痛经可以减轻或消失；另一种称为继发性痛经，是指由于子宫内膜异位症，盆腔炎或子宫黏膜下肌瘤等引发的痛经。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。继发性痛经的原因多数是疾病造成的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等。
   刘副主任提示，痛经是一种很常见的病症，一定程度上引发痛经的病因有很多，在临床上引发痛经的原因与不合理的饮食、不良的生活习惯、妇科疾病、子宫过度收缩以及不正常收缩、子宫发育不完全、抑郁情绪、精神压力紧张、心理压力大、遗传因素、内分泌因素、经期强烈运动、受风冷湿冷侵袭等。痛经的原因，多数是疾病造成的。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，出现痛经需要到医院检查，确定痛经发生的原因之后，针对性地进行治疗，这样才能收到好的效果。
   痛经不仅影响到女性的身心健康，工作、生活也会受到很大的影响，因此要针对病症进行治疗，可通过药物和饮食等手段治疗痛经。
   痛经贴和治疗痛经的药都能在一定程度上缓解疼痛，也要多服用维生素和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经，吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。但像子宫内膜异位引起的痛经，就要通过手术治疗才能达到效果。从饮食方面预防和治疗痛经也可以起到积极作用。在月经来潮前几天，饮食要尽量以清淡容易消化为主。来潮前几天和来潮期间要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物，必要的时候也可以选用一些养生珍品来滋补身体。此外，生活习惯也跟痛经息息相关，痛经的人往往身体虚，气血不足。因此，女性在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。
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   注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物；平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态；消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。