（原标题：夏天当心空调病）
炎炎夏日，人们都喜欢在有空调的地方办公、学习、生活，许多人为了通风还在空调房里开电扇，虽然一时舒服，但随之而来的腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经，这就是人们常说的空调病。
腰酸背痛，很多写字楼里不仅开着20摄氏度以下的空调，同时还搁置了许多电风扇，白领久坐、长时间用眼，脊椎、腰椎、颈椎的抵抗力已削弱，而空调寒气外加电风扇的风邪入侵，致使腰酸背痛。爱美女性常穿露肩、露背装，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变。在办公室中应备一件高领衣服，保护脖颈不受风寒，并尽量避免同时使用空调和风扇。
腿疼，在开启空调的低温室内工作、学习和生活时间过长，膝关节受寒冷刺激而导致滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病，被称之为“空调腿”。室内开启空调后，地面水平温度最低。人的双腿长期处于地面低温中，加之夏季多着短装，暴露在外的双膝容易受寒凉刺激。因此，为预防“空调腿”病，尽量不要长时间呆在空调房内，如因工作不能离开低温空间时，最好穿透气的长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心。
胃病，空调一开，胃病就犯。胃病患者在夏日里尤其需要注意食品的清洁，适当地保暖也非常重要，避免室内外温差过大，刺激神经和血管的收缩。
痛经，夏天因为室内外温度差异大，常常吃冰冻食品、凉食等来消暑降温，导致病情加重。
预防空调病：
空调温度不宜太低，一般控制在25℃~27℃，室内比室外低3℃~5℃为佳。
限定空调时间，不要整天开着空调，更不能让它直冲着吹。
注意保持房间空气新鲜，定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10分钟以上。不要在空调房里抽烟，即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。
出入空调房，随时增减衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。
多喝白开水，可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。 （周天意）
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