在带养宝宝的过程中，家长往往会遇见这样的困惑：宝宝不爱吃饭怎么办？有时家长就会强迫给宝宝喂饭或是让宝宝边玩边吃、边哄边吃的情况。这样下来，吃一顿饭可能就要很长时间，到头来宝宝的体重却还是不长。
玉林市第三人民医院儿童保健科专家介绍了宝宝在饮食行为中的“四定”原则，希望对家长在育儿过程中喂养及带养宝宝有所帮助。
定时间
当宝宝能够听懂大人说话时，就要给宝宝定规矩，比如吃饭、睡眠的时间。事先要向宝宝耐心讲明道理，培养时间观念促使宝宝形成良好的生活习惯，这对于宝宝的认知以及身心发育都会起到促进作用。
定时限
控制用餐时间在20分钟至30分钟之内，事先也要与宝宝沟通，向宝宝讲明这段时间是宝宝吃饭的时间。并且要告知宝宝，如果不抓紧时间吃饭，到了结束的时间，大人就会把饭拿走，宝宝会饿肚子。如果宝宝由于贪玩真的不吃或边玩边吃，到了结束时间大人立即把饭拿走，只能到下一次吃饭时间才可允许宝宝进食。开始矫正时，在宝宝上顿饭吃得的确少的情况下，可以在下次吃饭时间提前15分钟至30分钟。按照此法坚持下来，宝宝会逐渐形成按时吃饭的规律。
定地点
吃饭地点相对固定，可以固定在厨房门口的小客厅（创造进餐环境），宝宝可以加入大人餐桌，但吃饭地点要远离电视和玩具。如果宝宝坚持要手里拿着玩具玩，开始可用色彩鲜艳的进餐用具取代，如小红碗、小绿勺，给宝宝学习机会，模仿大人吃饭的动作。
定食量
要根据宝宝的需求提供相对固定的进餐量，鼓励宝宝吃五谷杂粮和善于接受各种食物使营养均衡，让宝宝从小养成不挑食的好习惯。也促使宝宝胃肠道有规律地消化吸收，促进正常生长发育。 （吴先照）
原标题：宝宝饮食行为矫正的“四定”原则
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