玉林新闻网-玉林日报讯（记者 梁智华）春天来了，万物复苏，气温的提升给人体的舒适度也越来越高。这个时候很多人都会选择到室外踏青赏花，但是面对花儿时也有很多的苦恼。闻完花儿的香味时自己也会遭罪，那就是皮肤过敏让人特别烦恼。
3月1日上午，记者刚打开手机，就接到了一位家住玉林城区江南大道弘景·金色蓝湾小区的市民朱小姐的咨询电话：“梁记者，每逢春暖花开的时候，我都很容易花粉过敏，也不敢出门去踏青了，常常为此烦恼不已。你能告诉我有什么好办法可以预防吗？”
“对于过敏体质和有个别过敏现象的人来说，春季确实是一个比较难熬的季节。因为，春季各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏，比如起红疹子、瘙痒等。”玉林市第一人民医院医师何江向记者支招，“如果你是过敏性体质的话，建议从现在开始每天采用冷水洗鼻法，就可以有效地避免花粉过敏了。当然，对那些气喘、瘙痒、咳嗽以及干眼等过敏症状等，也会有一定的预防作用。”
何江告诉记者，所谓冷水洗鼻法，就是每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根与鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛。此法小孩慎用，以免呛水。
此法只要长期坚持，效果就十分显著。此法旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻炎极其有效果，可以有效提高感冒的免疫力。不过，刚刚开始使用这一方法时，有些人会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状，但过一段时间后，就会知道它的好处了。
原标题：春天又到过敏季 冷水洗鼻有特效
提高免疫力 筑起“健康防线”
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