玉林新闻网-玉林日报讯（记者 曾昶 通讯员 莫罕雁）11月4日凌晨，刚刚躺下准备休息的玉林市桂南医院神经内科主任符达峰再次被叫去急诊室。这是当天内，符达峰急救的第3个病人，接连这3个病人都是急性脑卒中的重病号。符达峰介绍，近日来玉林的气温持续偏低，老年人容易在这样的天气里诱发心脑血管疾病，老年人要谨防心脑血管疾病。
“天气突然转冷，应注意加强心脑血管的防护，尤其是患有高血压、糖尿病等慢性病的老年人。”符达峰说，身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加；而寒冷的时候，活动力减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管疾病易发。预防心脑血管疾病，老年人要注意保暖；在早晚气温变化大的时候，要注意及时增减衣服，避免在寒冷的早上和晚上出行。本来就有高血压、糖尿病、冠心病等基础病的患者，一定要按时服药，注意监测血压、血糖等指标，必要时须到医院做相关体检。在膳食方面，多吃鱼、豆制品和蔬菜等，多补充水分，适当减少脂肪和胆固醇的摄取量，还可适当饮用食醋，软化血管、降低高血压。
符达峰表示，冬季老年人也要适当运动，运动量减少会造成血流缓慢、血脂升高。寒冷天气，要等太阳升起来后再去锻炼，此时温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
原标题：气温下降 警惕心脑血管疾病
提高免疫力 筑起“健康防线”
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