（原标题：步行赶走职业病）
由于长期伏案工作，职业病与我随影随行，颈椎酸痛、腰酸腿痛、头昏脑涨、胸闷气短，腰痛严重时无法直立行走。求医多次，中西医疗法都尝试过，但症状没有减轻，反而随着年龄的增长日趋严重，甚至影响到正常工作。
生命在于运动，切肤之痛不仅使我认识到其重要性，还意识到其紧迫感。对于年过半百的我来说，选择什么样的运动更适合有效呢？我选择了步行。只要气候适宜，每天晚饭后我便坚持沿环城河步行一个小时左右。后来，由坚持变为习惯，步行已成为我生命的一部分。我家离单位有一小时步行路程，为了增加运动量，我经常步行上班，同事们遇到我打招呼时，不是说：早！而是问：今天又步行上班呢？
步行多年，我的职业病消失了，且多年没有感冒发烧过一次。每年单位体检，我的各项身体指标都在正常范围内，这在我们单位可谓是凤毛麟角。我的步行习惯影响着我的同事和亲朋好友，他们纷纷效仿。
步行不仅可以健身，还可以陶冶性情。每当晚饭后我沿环城河步行时，一路上看到的都是风景。广场上，大妈跳着集体舞，舞姿不亚于青春年少；河边，夜钓者一字排开，悠然自得不亚于采菊东篱下；花草绿荫处，情侣相拥，甜美不亚于洞房花烛夜。这些风景只是环城河的冰山一角，还有吹拉弹唱的、遛狗的、乘游船的、溜旱冰的、练武的、野炊的等等，加上清风明月、碧波荡漾、花团锦簇、绿树成荫、灯火交映，步行在这样的氛围，怎能不陶醉。
我这个匆匆过客，倘若也成为其中一道风景，那滋味有着无限的想象空间。不！看环城河络绎不绝的步行者，犹如一支浩浩荡荡的大军，这才是环城河最壮美的一道风景。我骄傲，我是组成这道风景的一分子。（庞清新）
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