青光眼成影响视力第一杀手

（原标题：青光眼成影响视力第一杀手 医生：初期没有症状应尽早检查及时治疗）

医生介绍，青光眼致盲率高，需预防

3月6日是世界青光眼日，玉林市红十字会医院眼科梁策主任医师说，近视患者是患青光眼的高危人士，视神经一旦受损很难修复，青光眼致盲后，手术只能保持术前的视力。因此，青光眼患者应及早进行治疗，不然可能会造成不可恢复的视力损伤。

青光眼致盲率高达16%
   调查显示，我国目前至少有500万名青光眼患者，其中79万人双目失明，致盲率高达16%。
   市红十字会医院眼科梁策主任医师称，常见的青光眼类型一般有2种，急性闭角型青光眼和原发性开角型青光眼，梁医生说业界形象地称前者为“视力杀手”，后者为“视力小偷”。因为急性闭角型青光眼一般发作之前没有任何预兆，突然眼睛就很痛，并可能伴随头痛、视力锐减、恶心、呕吐、大便秘结等症状，如果不及时治疗，几天之内眼睛就可能失明，而且青光眼的失明是不可逆的，一旦视力消失，就再也不可能恢复。这种类型的青光眼一般多发于中老年患者，40岁以上的人占90%以上，女性发病率较高。
   据市中医院眼科医师阙冬梅介绍，到目前为止还没有找到治疗青光眼的有效办法，但早期发现可延缓发病过程，同时防止视力的衰退。阙冬梅说，定期全面检查眼睛非常重要，若发现青光眼征兆，要及时采取治疗措施。

早诊断即可早预防
   慢性青光眼的症状一般很隐蔽，且进程较为缓慢，有些病人直至已经失明都没有明显的不适感，很容易被漏诊、误诊。因此，定期进行眼科检查，留意疾病的蛛丝马迹，对于青光眼的早期发现和治疗尤为关键。
   另外，青光眼发病具有遗传性，常常在一个家族中有多人发病，并且可以遗传给后代。因此，对有青光眼家族史的人，应定期到医院进行检查。
   梁策主任医师指出，40岁以上人群最好每年做一次正规的眼部检查，特别是当日常生活中出现以下四种症状时，更应定期到专业眼科做全面检查：一是经常觉得眼睛疲劳不适；二是眼睛常常酸胀，休息之后就会有所缓解；三是视力模糊，近视眼或老花眼突然加深；四是眼睛经常觉得干涩。

如何预防青光眼？
   如何从生活细节中预防青光眼呢？梁策主任医师提出了一些建议：
   1.青光眼最主要的诱发因素是长期不良精神刺激，如脾气暴躁、抑郁、忧虑或惊恐等，因此应保持心情舒畅。
   2.生活、饮食、起居要有规律，注意劳逸结合。适量进行体育锻炼，不要参加剧烈运动；保证睡眠质量；饮食清淡、营养丰富；禁烟酒、浓茶、咖啡；适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
   3.注意用眼卫生，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和。晚上看电视最好不要超过3个小时，而且灯光亮度要适合，因为在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼压升高，可导致青光眼发作。
   4.强冷空气来临时尽量不外出，因其可引起眼压极大波动而诱发青光眼；选择温暖晴朗的天气进行适当的户外活动，避免眼压升高；避免重体力劳动及便秘，以免眼部血管破裂，导致失明。
   5.有青光眼家族史及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象，必须积极配合治疗。
   6.多食用富含维生素A、B、C、E的抗氧化食品，蔬菜、水果、粗粮、植物油均含有丰富的维生素，肉类食物以煮牛肉最好。