养成好习惯，远离牙周病

   （原标题：养成好习惯，远离牙周病）
   俗话说“牙好胃口就好”。牙齿是人体重要的器官之一，做好牙齿保健是保证顺利进食的关键，也是身体健康的重要保障。调查发现，目前成年人群中有50%~60%的人患有牙周炎，并且已经威胁到人体多个器官健康。而吸烟的人群往往占的比例会更大，吸烟会影响牙龈健康，是牙周健康最大的杀手。
   据悉，牙周病是牙周围组织疾病的统称，其中以牙周炎最为普遍，指的是牙周支持组织的慢性感染性疾病，包括牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质。其炎性破坏，是造成牙齿松动、脱落的“元凶”。就此专家提醒市民，养成良好习惯，正确刷牙，保护牙齿健康。
   牙周不健康 严重影响身体疾病发生
   “牙周炎与多种全身疾病密不可分。”来客来福无痛牙科主治医师廖程做了列举。
   牙齿脱落：当口腔卫生长期不干净时，诱发牙龈炎，如不重视就演变为牙周炎，前期牙龈出血，形成牙周袋、牙槽骨吸收，最后牙齿松动脱落。
   心脏病疾病：约70%的人心肌炎急性发作的诱因来源于牙周感染。牙周细菌入侵人体血液系统后，血液免疫细胞产生一种胶状物质依附在血管壁上，日积月累阻塞血管，造成冠状动脉粥样硬化。
   肠胃疾病：一旦出现牙周病，幽门螺杆菌浓度就会大增，随着吞咽而进入胃部，定居并繁殖壮大，引发慢性肠胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。
   糖尿病：血液中的病菌毒素会使细胞表面胰岛素受体迟钝，胰岛作用下降，血糖升高。再而本身患有糖尿病的患者，由于身体抵抗力下降，伤口愈合速度慢，血糖难以控制，当口腔细菌进入体内后便会造成恶性循环，牙周炎与糖尿病的相互影响，更加重病情。
   想要有副好牙齿 良好习惯很重要
   虽然大家每天都在刷牙，但是刷牙的正确性与良好的习惯并没有养成。如有明显口臭现象，吃东西或者刷牙有牙龈出血现象，牙齿表面有脏东西的人群就需警惕牙周病的侵袭。要怎样预防牙周病的发生呢？就此廖程医师给大家支支招：
   1.正确的刷牙，做到“三个三”。每次刷牙不少于三分钟、一天（早、中、晚）尽量刷牙三次、三个月换一次牙刷。上牙从下往上刷，下牙从上往下刷，这样可增强牙龈的抗菌能力，不赞同左右拉锯式的横刷方式。
   2.如果感觉自己牙齿周围结石增多，牙龈出血，就需要到专科医院进行洁牙，用超声技术彻底清除肉眼能看到的牙石，抛光上药，确保牙齿清洁干净。
   3.如果严重的牙周炎患者需要进行牙周治疗，可以做传统的手术治疗或者水激光牙周治疗。
   4.根据个人体质不同，选择适合自己的牙膏，不使用同一种牙膏。
   5.半年或者一年定时到医院做口腔检查，了解自己口腔健康状况。
   想要有一个健康的好身体，需要把“病从口入”的根源重视起来和做好预防。好牙不仅带给大家好的胃口、自信的笑容，更重要的还会有一个健康的好身体。