（原标题：入秋时节，莫让您家的艾灸盒荒废了）
秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气！因此，秋冬季节，很多老人家中的艾灸盒也派上了用场，艾灸可起到振奋阳气，疏通经络，行气化瘀的功效。老人可以艾灸平时感到关节酸痛的部位，也可灸足三里、中脘、关元、气海等常用的补益强壮穴位。中医认为，“若要安，三里常不干”说的就是经常艾灸足三里穴位可保身体安康。
玉林市中医院针灸科的范达副主任医师说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。
灸关元穴的最好时机在夏秋之交，隔日灸1次，每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因，尽量不要去灸关元穴，因为冬主收藏，春主生发，灸多了反而会泄精气。
秋季五行属金，为肺，易燥，多艾灸手太阴肺经穴位及肺腧，风门。防止寒气入侵，是养肺的重要环节。秋天艾灸背部的命门穴、腰部的肾腧穴、肚脐下的关元穴、内脚踝的太溪穴，能温经通脉，补肺虚效果好。范医师最后提醒市民：进行艾灸疗法最好在专业的医师指导下进行，以免发生意外。
入秋时节，莫让您家的艾灸盒荒废了
2013-09-27 09:17:41
玉林新闻网-玉林日报
庞贞兰
责任编辑：刘子扬
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