“暑假后遗症”不容小觑专家支招如何“对症下药”

幼儿园开设了一些有趣的活动，帮助大班的孩子克服“假期后遗症”。

老师在指导幼儿园新生学会叠衣服。

入园第一天，很多小朋友哭鼻子，老师忙着安抚这些孩子的情绪。

　　（原标题：“暑假后遗症”不容小觑专家支招如何“对症下药”）
　　新学期，本来是学生们努力学习的新开始，但面对开学，不少学生却开心不起来，甚至不愿意开学。这种对开学的负面情绪，直接表现为学生暑假作业未完成、早上起不了床及害怕面对新环境等等。对此，专家表示，新学期开始，家长、老师应该多与学生沟通交流，从生活上和心理上给予支持，帮学生战胜“假期后遗症”。
　　后遗症之一：暑假作业成“遗留问题” 支招：老师和家长也该反思
在暑期的前半段，不少学生尽情地玩，临近开学则开始对暑假作业“赶工”。在开学前几天，甚至有学生在网上雇佣“枪手”代写暑假作业。
家住玉林城区文化广场附近的刘女士告诉记者，自己上小学四年级的孩子在开学前两天一直在赶暑假作业，夜里甚至写到了凌晨2、3时，直到开学的前一天晚上才匆匆赶完作业。她说，由于前一天晚上写作业写得太晚，小孩开学第一天差点迟到，精神状态也不是很好。
而福绵高中高二班主任陈老师则说，开学交暑假作业，有三分之一的学生没有写完。对此，她也很无奈，对于那些没完成暑假作业的学生，她的一贯处理方式是再给一周时间，开学第二周再交暑假作业。
陈老师分析学生不交暑假作业的原因，其一是由于学生的惰性和父母缺乏监督；其二是部分中学暑假作业太过于繁重，而小学暑假作业则太过于枯燥，学生不愿意写暑假作业。除此之外，老师也该反思，目前暑假作业仅局限于书本，而实践类作业基本没有，这也是目前暑假作业欠缺的地方，让学生多参与社会实践，提高动手能力，才是真正的素质教育。在布置作业时，老师应该结合学生的兴趣，布置一些有趣的暑假作业，暑假作业安排得合理了，学生才会主动去写。
陈老师表示，新学期里，暑假作业对学生的影响主要是精神状态上的影响。在开学前熬夜写完作业的学生，因为休息不够，开学前几天身体会感到困倦，因此家长需要及时调整学生的作息时间；而对于还未完成暑假作业的学生，仍然存在着作业压力，家长应该监督其作业的完成情况，避免暑假作业影响学习进度。
后遗症之二：生物钟未调好，上课没精神支招：学生需自觉，家长做好监督
在暑假，不少学生玩电脑玩到深夜，俨然成了十足的“夜猫子”。初二学生小黎暑假期间常常玩电脑直至深夜，甚至通宵熬夜玩网络游戏。小黎母亲说，在暑期，小黎起床时间不早于11时，常常早、中午饭一起吃。对于晚睡，小黎母亲表示，刚放假时觉得小孩上学精神紧绷了一个学期，应该让他在假期尽情放松，因此也没多管。后来临近开学，小黎母亲试图劝说小黎调整作息时间，但怎么喊小黎都不愿意睡觉。
陈老师表示，按经验，刚开学第一周，学生的精神状态普遍不会太好，也不能很好地进入学习状态。究其原因，主要是学生的生物钟还未调节过来，假期时学生晚睡晚起，上学后大部分学生不到7时便需要起床。因此，学校在开学第一周上课时，一般都会将讲课速度降慢，以让学生更好地接受课堂知识。
陈老师表示，在临近开学，家长就应该帮助孩子调整作息时间，做到早睡早起，同时安排预习新课程，能够让孩子及时进入学习状态。但对于开学后仍未调节好生物钟的学生，学生需要自觉，家长也应做好监督，至少做到晚上10时上床休息。

后遗症之三：开学恐惧症　支招：培养孩子独立能力
新学期开始，意味着结束安逸的假期生活，进入紧张的学习生活。微博、QQ、论坛上，不少学生这样吐槽：“开学了，伤不起呀伤不起！”、“ 暑假先生你别走，我的电视还没追完！”、“开学了，亚历山大！”、“开学要军训，太可怕了！”不少学生表现出不愿意开学的负面情绪。
国家二级心理咨询师丘静表示，学生不愿意开学，主要是因为假期生活与学校学习生活反差太大：在家里，父母对小孩在物质上给予了较大的满足，而在学校，学生离开父母，需要独自面对学习压力。不愿意离开父母，是对安逸暑假生活的恋恋不舍，同时不愿面对学习压力，也是承压能力不足的一个表现。实际上，父母也应该反思：假期期间对小孩太过溺爱，以至于学生不愿意离开家庭生活，缺少一种独立生活的勇气，这是目前家庭教育中较为突出的一个问题。丘静说，在平时生活中，家长需要注意不要过分溺爱小孩，多培养小孩的独立生活能力。
后遗症之四：升学产生焦虑　支招：家长、老师引导学生建立自信心
即将“小升初”的小覃，则比其他学生有了更多的焦虑。她表示假期一结束就要面对新的学习环境，这让她十分不安。此外，一向成绩较好的她，也担心上了初中后，学习难度加大，学习成绩会因此下降。
丘静表示，因为升学而产生压力是许多学生需要面对的问题。对新环境的惧怕，实际上是对人际交往问题的担忧，进入一个新的学习环境，首先要面对的是新的同学和老师，每个同学和老师的性格、脾气都不一样，在不熟悉的时候，总会产生一些冲突。但是，这是人际交往不可避免的，因此建议学生之间互相宽容和理解，一般情况下经过2~3周时间就能互相熟悉。此外，对新环境的惧怕，实际上也是对自己不自信的表现，因此，家长、老师应该引导学生，让学生建立起自信心。
除此之外，丘静认为，害怕新学期跟不上学习的学生，反映的是目前学生学习压力较大的问题，是学生对未来前景不确定而产生的一种焦虑情绪。产生这些焦虑情绪时，需要学生多与家长、老师进行沟通和倾诉；同时家长、老师在学习上给予一些帮助，在心理上给予引导和关爱。
　　相关新闻：上幼儿园第一天　家长“三心”帮助孩子适应新环境
9月2日是开学的第一天，幼儿园小班的孩子们迎来了他们人生中学校生活的第一天，但孩子们大多没有意识到这种生活的转变，他们大多用哭声开始这有趣的第一天。
从家庭生活走向集体生活，孩子们以及家长如何才能完成和适应这一转变？幼儿园老师对此也对家长和孩子们做了一些建议。
宝宝哭着喊着要回家
尽管来到幼儿园后，有很多小伙伴一起玩耍学习，但第一天上幼儿园的孩子们还没有感受到这种变化，他们更多的是哭哭啼啼地度过第一天的学校生活。
在玉林师范学院幼儿园里，记者在小班的教室里看到这样的情景：一些孩子刚踏进幼儿园门口，父母转身后孩子就哭着喊着要回家；有的孩子揉着哭红的眼睛嘴里喊着要爸爸妈妈；而有些孩子哭停了就拿起了玩具来玩；有的孩子则拉着老师的裙角闹着要出去玩……
家长“三心”帮助孩子适应新环境
如何让孩子们更快地进入适应期，对于幼儿园新生来说很重要，对家长也是一个大的考验。
玉林师范学院幼儿园园长唐芳华认为，家长对待孩子刚上幼儿园要有“三心”。
一是家长把孩子送到幼儿园时，要“放心”地把孩子交给学校照顾和教育，相信学校会创造一个和谐美好的幼儿环境。
其次是“狠心”，孩子刚来的第一天肯定会有不适应的地方，但是希望家长不要因为看见孩子哭了不忍心，就把孩子接回去，等到哄停了再把他送来，这样不利于孩子培养独立的好习惯，对尽早适应环境也产生不利影响。
最后是“齐心”，家长要和学校方面共同努力，帮助孩子度过开学时产生的不良心理期，要多鼓励孩子的积极行为，为他们描绘在校美好的生活。家长做到这“三心”，是孩子们开始美好学校生活的重要一步。