开学在即，让孩子快收“野”心

暑假马上就要结束，新学期即将开始，但是还有不少中小学生在这不短的两个月假期里真的玩“野”了。他们像脱缰的小野马一样，每天除了玩电脑、玩手机、看电视外，他们吃饭不分时候、睡觉不按钟点、穿衣不按规矩，整个作息时间全乱了。

于是，待回到学校上课后，“开学恐惧症”就在这些学生身上出现了。这时，他们表现为情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、记忆力减退、失眠等情况。另外他们在课堂上最明显的症状就是精力不足，上课时哈欠不停，恹恹欲睡。许多中小学生好像还没做好心理准备，有的甚至变得焦躁不安，还有的天天沉迷在打游戏和看电视中。这种现象往往持续一周左右，孩子们的这些举动也令家长担忧。

任何一个家长都希望自己的孩子在班里是最优秀的，因此在学校刚开学一周的时间里那种懒洋洋的、低效率的表现，都是家长所不愿意看到的。那怎么办？要想让孩子有一个好的精神状态进入新学期的学习，那干嘛不把那些不良现象提前一周消灭在萌芽状态？

首先，强化调试孩子大脑司令部中的生物钟。家长要按照放假前的作息时间表，强化对孩子的训练，把紊乱的生物钟调过来，以充足的精力迎接新学期的到来。家长要督促孩子从假期的分散活动中渐渐调整到有规律的作息，早睡早起，定点按时吃饭，使孩子的作息时间有序。

其次，是帮助孩子改善学习环境。可以帮助或要求孩子收拾自己的房间，让孩子知道长假过后学生的主要任务是学习，把假期那些长篇故事书和玩具，都让它们“刀枪入库”，和那些电脑游戏或者扑克牌一类的东西说拜拜。让那些东西暂时远离孩子房间，把小闹钟请上小书桌，小台灯也很快派上用场，书桌上摆放的都是新学期必备的东西，使他们尽快进入角色。

再次，强化孩子的着装。在校不同在家，给那些“小膀爷”着好上装。给那些“超短裙”“小背心”穿上校服，特别是那些青春发育期的女生，在校穿衣更不能随便。赤脚穿拖鞋在学校也是不允许的，应该在开学前一周内把这些不良的穿着习惯纠正过来。

然后，帮助孩子对旧知识进行温习。由于孩子所学知识有连贯性，只有当旧知识的巩固率达到一定的程度时，学习新知识才不会感到费力。所以说，作为一个对孩子负责任的家长，应该有针对性地为孩子温习上学期的内容，弥补旧漏洞，以便开学后可以很快适应学校的生活环境，尽快进入学习状态。

最后，引导孩子走上正规的学习轨道。提前借一下大年级哥哥、姐姐的课本，提前预习。俗话说，“凡事预则立，不预则废”。有效的课前预习能预先了解新课的知识要点、重点、难点，这样就能提前设定学习思路，在开学后也能让学生带着问题去听课，对课堂的知识能更好地理解、吸收，将大大提高课堂学习的质量。在开学之前，提前预习新学期的知识将有利于学生提前适应新学期的学习，为整个学期的学习奠定基础。