大学生身体素质大不如前？宅得太多！

玉林师院学生宅在宿舍。

近日，国家体育总局和北京体育大学联合编撰的《中国青少年体育发展报告（2015）》正式发布，称大学生体质大不如前，身体素质还比不上中学生。在800米、1000米耐力测试中，大学生整体成绩不如中学生，因为“大学基本是放养教育，很多同学平时不锻炼，体质堪忧”。

事实是否真的如此？近日，记者走访玉林师院部分学生，发现大学生体质真的在下降，其中的原因在于大学生平日宅在宿舍的时间太多，缺少锻炼，生活作息时间不规律。

   身体素质越来越差

   “在上次的体能测试中，我的肺活量只有1600毫升左右，而体能测试结束后腰酸背痛一周都没缓过来。”玉林师院的小黄说，每次体检测试50米、800米等项目感觉越来越吃不消，所以，每次到体能测试的时候，就哭爹喊娘的。

   “天气变化就容易感冒发烧，平时也会感觉脑袋昏昏沉沉，心情烦躁。”学生小韦告诉记者，上大学后，课余时间比较多，但由于缺少运动，抵抗力明显下降。在采访中，不少大学生调侃自己变老了，不再像中学阶段，平日里洗个冷水澡都有些经受不住。

   小覃已经记不清楚自己今年以来感冒了多少次。“总之，天气稍微有些变化，身体就容易出问题。去医院检查，医生说体质太差，建议每天坚持锻炼。但是刚开始头几天，跑两圈400米都气喘吁吁，大汗淋漓。”小覃说。

   锻炼时间明显少于中学阶段

   与中学生相比，大学生的课余时间要多得多。记者发现，不少大学生对于自己的课余时间安排不合理，他们同样存在着疑问：“时间去哪了？”。

   采访中，一些刚升上大二的学生表示，一开始的时候由于刚进入大学，对大学生活充满好奇，想尝试各种新鲜事情，加入了各种社团，课余时间大部分都放在了各种校园活动上，而用来锻炼、阅读的时间很少。除此之外，他们摆脱了中学时代整天埋头苦读的单调生活，大学里时间充裕，可以“任性”的做自己想做的事情，将更多的课余时间花在“宅”宿舍上网、追剧、玩游戏上。

   记者发现，不少大学生沉溺于网络与手机，喜好运动、坚持锻炼者不多。不少大学生，几乎是机不离手，时刻目不转睛地盯着屏幕，购物、发微博、刷微信。除了一些体育爱好者和体育专业学生每天锻炼外，不少学生表示一个月都不会有一次锻炼，除体育课外平时基本不会去运动。

   对于大三、大四的学生来说，由于面临的就业压力逐渐凸显，他们选择把更多的时间放在了学习上或各类考证上，加上忙于考研、实习、课外培训及求职等，学生锻炼的时间明显不足。

   混乱的作息时间导致身体素质下降

   “由于是集体生活，有时候想睡早一些，但几乎不可能。”生活在玉林师院西校区的小张告诉记者，在宿舍，由于部分同学经常晚睡，从而导致一个宿舍都休息不好。“他们每天上网很晚才愿意关机。有过一段时间，学校通过强制断电，让他们早些休息。但是没有用，电脑上不了网，他们还有手机。”小张说，一部分学生由于习惯晚睡，次日起床的时间也晚，然后不吃早餐，生活很不规律。

   生活在玉林师院西校区的小韦也说：“高中时候虽然整天埋头苦读，但是每天早起早睡，生活规律，第二天精神很足，但到了大学，如果没有计划，平时除了上课，就是‘宅’宿舍上网、追剧、阅读等，周末外出兼职、逛街。由于时常熬夜上网、玩手机，连视力也下降了。”

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