太极拳爱好者在个人赛中。
9月1日，玉林市体育馆。370多名太极拳爱好者在这里切磋技艺。太极拳运动在我市有着相当好的群众基础，各机关、事业单位和企业等都有一批常年坚持太极拳运动的爱好者。如今，这一项老少皆宜，集健身、防身、观赏于一体的体育运动越来越受到群众的喜爱。
强身健体
中老年人是“铁粉”
穿着一身蓝绿色的太极服，李军阿姨神采奕奕。李军阿姨告诉记者，她练习太极有十几年了，刚开始时主要学习竞赛套路，包括杨氏太极拳，24式太极拳、42式太极拳等。2009年开始学习陈氏太极拳和太极剑。
“主要是为了强身健体。”李阿姨说，她曾经患有腰椎和颈椎病，坐久了腰椎颈椎都疼，“软的板凳坐不够十分钟就受不了了。”李阿姨说，那时候几乎每天都要去做推拿按摩。不过这些症状都在她练习太极拳之后得到了彻底改观。李阿姨发现，练习一段时间太极拳后，她的颈椎、腰椎都不疼了，两年后，她再也不用去做推拿了。“我还去老年大学练习声乐，唱歌的时候中气十足。”李阿姨说，这些都是练太极带来的好处。
像李军阿姨这样的例子非常多。每天清晨和傍晚，在公园里，在体育馆前的空地上，很多太极爱好者都会打上一两个小时的太极，他们动作舒展、刚柔并济。练习太极可以调节身心、强身健体，太极拳受到众多中老年人的喜爱。
缓解压力
“小鲜肉”恋上太极拳
不要以为练太极是中老年人的专利，其实这是一项老少皆宜的运动。这不你看，这一群年轻的90后护士就是非常好的例子。
2015年玉林市太极拳比赛现场，来自玉林市第一人民医院的年轻队员让大家眼前一亮。他们参加了陈氏太极拳赛和团体表演赛。虽然很年轻，但是他们的一招一式都很有范儿。该队队员吴剑锋告诉记者，玉林市第一人民医院太极拳队是今年8月才成立的，几乎都是90后“小鲜肉”。成立之初，这个太极拳队就有队员80人，这次比赛他们从队中挑选了40人参加团体表演，又从这40人中挑选了8人参加陈氏太极拳团体赛。
“我们是医院里太极队第一批成员，练好了再教别的同事练习。如果病人有需要也可以教他们。”吴剑锋说，护士们上班非常辛苦，练习太极不仅可以调节情绪、缓解压力，也有利于提升服务。“因为太极是我们中国的一项优秀传统文化，也是一项有益于全民健康的活动。它比较柔、稳，我们也希望将太极文化融入到工作中，在工作中发扬太极文化，让我们的服务做得更好更优质。”
（原标题：300群众舞太极 强身健体养心神）
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