玉林新闻网-玉林晚报讯（记者 唐雪萍）“五一”期间，市民度过了一个欢乐的假期。4日是收假后的第一个工作日，记者从市气象台获悉，今明两日，我市天气以多云为主，有雷阵雨。初夏时节，人们比较容易感觉疲劳，应合理安排好作息时间。
据气象部门预测，4日，我市多云有雷阵雨，最高气温32℃，最低气温26℃，南风1-2级；5日，多云，最高气温32℃，最低气温25℃；6日，阵雨，最高气温31℃，最低气温24℃。
5月6日是农历二十四节气的立夏。专家表示，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况会增加。因此，立夏养生要做到戒躁戒怒，切忌大喜大悲，保持心情舒畅。在春夏之交应顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养。另外，天气转热，食欲也会有所下降。立夏饮食宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻、辛辣的食物要少吃。
原标题：今明多云有阵雨 初夏时节应合理作息
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