玉林新闻网-玉林晚报讯（记者 唐雪萍） 昨日，10℃的天气让市民们纷纷将保暖的冬装大衣穿在身上。不过，记者从市气象台了解到，这次冷空气影响的时间不长，4日起气温将逐步回升，之后的10天左右都没有明显的冷空气影响，人体感觉比较舒服。
据悉，今明起我市天气开始逐步回暖，4日的气温在10℃-16℃间，阴天，局部有分散性小雨；5日的气温为12℃-18℃，6日的气温回升至15℃-22℃，多云转晴。
据气象专家介绍，3月上旬出现回南天气的可能性不大，气温会逐步回升到17℃、18℃，温度比较舒适。整个3月上旬，是雨天与多云天气相间的天气变化，见到太阳的可能性比之前多，对农业生产有利，应抓住这个好时机进行播种。
“过了惊蛰节，春耕不停歇。”3月5日将迎来农历二十四节气中的第三个节气——“惊蛰”。此时节，气温回升，天气渐暖，春雷乍响，此时节肝气旺盛，人易动怒，专家提醒要慎动肝火。
医生建议春季养肝要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁。尤其是老年人，要随时保持心态平和，不妄动肝火，否则肝气升腾太快，易患眩晕、中风之病。
在饮食上，宜适当吃些辛温升散的食物，如葱、香菜等。而生冷黏杂的食物应当少吃，以免伤害脾胃。
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